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Author archives: Jan Schwarz

Kreuzheben richtig ausführen und Technik verbessern

Kreuzheben richtig ausführen

Kreuzheben ist eine komplexe Grundübung, die sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler immer wieder vor Herausforderungen stellt. Bei geringeren Gewichten fallen einem Fehler möglicherweise nicht auf oder sie machen sich nicht spürbar bemerkbar. Spätestens wenn man Fortschritte erzielen und die Gewichte erhöhen möchte, sollte man aber reflektieren, ob die eigene Technik beim Kreuzheben noch Verbesserungspotenzial hat. mehr…

Nicht verpassen: Runtastic Pro Discount & kostenlose App

runtastic pro im Angebot

Die beliebte Fitness-App Runtastic PRO gibt es aktuell für nur 2,99 Euro im App Store zum Download. Normalerweise ist die Pro Version für 4,99 Euro zu haben (ich freue mich besonders auf die Auto-Stop-Funktion). Außerdem steht die App Ernährungs-Quiz PRO kostenlos zum Download bereit (der Normalpreis ist 1,99 Euro). Bevor Ihr die beiden Apps downloadet, prüft die Preise, den die Aktion ist zeitlich begrenzt.

Trainings-Musik: Jeden Freitag neue Alben für 5 Euro plus Gratis Single

Musik Freitag Training kostenlos

Auch dieses Wochenende gibt es wieder neue Trainings-Musik auf die Ohren. Doch ist auch dieses Mal etwas Passendes dabei? Im Rahmen der Amazon-Aktion “Neu für 5 Euro” könnt ihr dieses Wochenende aus sechs verschiedenen Alben-Neuerscheinungen als MP3-Version zum Sonderpreis von 5 Euro wählen. Die Aktion geht von Freitag bis Sonntag. Darüber hinaus hat Amazon weiterhin mehr als 360.000 Alben unter 5 Euro im Angebot.

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