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Kreuzheben richtig ausführen und Technik verbessern

08. Nov 2013 Muskelaufbau Jan Schwarz Kommentar schreiben

Kreuzheben ist eine komplexe Grundübung, die sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler immer wieder vor Herausforderungen stellt. Bei geringeren Gewichten fallen einem Fehler möglicherweise nicht auf oder sie machen sich nicht spürbar bemerkbar. Spätestens wenn man Fortschritte erzielen und die Gewichte erhöhen möchte, sollte man…

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